皆さん、こんにちは。 自粛期間中、食べすぎて太ってしまったマリンです。 自宅にいる時間が多く、食生活が乱れて体調が悪い。。。 なんて人も多いのではないでしょうか？ 私もその１人です笑 でも、大丈夫！！ 食生活を見直すキッカケになる素敵な本をご紹…